当前位置:chinaww.com中医晕车怎么办?缓解晕车按压耳穴“胃”
晕车怎么办?缓解晕车按压耳穴“胃”
2022-08-02

长时间乘车乘船,很多人都会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等晕车症状,要缓解晕车症状,除了保证充足睡眠、出发前不要吃得太饱、上车前半小时服用一些晕车药、尽量选择靠窗的座位外,还可按摩耳穴——“胃”反射区。 人的耳朵上有90多个穴位,这些穴位都是体内脏器在耳朵上的反应点,刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。按压耳穴“胃”反射区,一方面可以通过刺激相关的穴位,解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态,使其恢复正常的蠕动,从而达到治疗呕吐的目的;另一方面,耳穴按压一般会有比较明显的疼痛,疼痛的刺激有助于转移人的注意力,减缓晕车带来的不适感。 耳穴“胃”位于耳轮脚消失处,是一个区域,而不是一个点(如右图),但是,在这个区域内,用探针或指尖仔细寻找,会发现某一个点的压痛比较剧烈,这就是我们要找的穴点。当乘车感到头晕不适时,可用指尖垂直按压于穴位上,力量由小到大,以晕车人能忍受为度,一侧3-5分钟,休息2分钟后再按压或换另一侧耳朵。需要注意的是,按压时不要用指甲掐,以免皮肤破损,压住以后也不要揉搓。 按压“胃”反射区之后,首先耳朵局部会有很明显的疼痛,并且只有产生明显的疼痛之后才能见效,然后在持续按压一两次之后,胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝,这时呕吐的感觉会明显减轻或消失,标志着胃痉挛已经解除。养生保健网 www.ysbjwang.com