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生蚝怎么吃壮阳效果最好的
2022-09-25

生蚝的食用价值不比熟的低,它不仅能治疗眩晕耳鸣,还能治疗惊悸失眠等病症,尤其适宜用于病虚而多热的患者身上,有助于调理身体。但是,要说补肾壮阳的话,生吃熟吃差别不大。对于男性来讲,生蚝能够提高男性性能力的地方在于含锌量。至于是否吃得惯,肠胃能否适应生牡蛎,这得看个人本身。

生蚝怎么吃壮阳效果最好的?

1、牡蛎紫菜汤

食材:鲜牡蛎肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适量。

做法:牡蛎肉洗净,切小片。紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。

2、牡蛎韭菜煎蛋

食材:牡蛎,韭菜,鸡蛋,胡萝卜丝,面粉,盐。

做法:先把牡蛎用开水焯一下,鸡蛋打散,韭菜切成小段,加入少许胡萝卜丝。把所有食材混合起来,加入少许面粉或淀粉,加入少许盐,拌均。煎锅入油烧热,倒入鸡蛋混合物,摊平,改中小火,煎硬后,翻面再煎,直到煎熟即可。

3、奶汁牡蛎

食材:奶汁、牡蛎、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。

做法:将牡蛎取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油,下圆葱碎、西芹碎炒香,再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀,最后加入牡蛎、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘,配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。

4、牡蛎粥

食材:白米1杯,牡蛎150克,肉丝112克,红葱酥半杯。

做法:白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。牡蛎洗净,烧开半锅水并加入调味料,将牡蛎汆烫过捞出。红葱酥和肉丝加入粥内同煮,加盐调味,再放入牡蛎,一煮滚即熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用。

5、麦冬牡蛎烩饭

食材:麦冬20克,牡蛎肉200克,适量大米饭、油、盐、香菇、芹菜、香葱适量

做法:取麦冬20克,水煎去药渣,加入牡蛎肉200克煮熟后,放入适量大米饭拌匀,煮成泡饭,用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。

6、紫薇花生蚝火腿汤的做法

材料:紫薇花4朵,生蚝净肉500克,火腿末5克,水发冬菇10克,玉兰片10克,胡椒粉、食盐、料酒、酱油、味精、鸡汤、姜片各适量。

步骤:

1、 紫薇花去萼及杂质,洗净,切成细丝;

2、 生蚝肉拣洗干净,沥干水分,切碎;

3、 火腿肉、玉兰片、冬菇分别洗净,切成片;

4、 将生蚝、冬菇、玉兰片各用开水焯一下。

5、 锅烧热,放入鸡汤、料酒、酱油、姜片、食盐,大火煮沸;

6、 下入火腿、冬菇、玉兰片、生蚝,烧沸;

7、 加入味精、紫薇花细丝,调好口味,撒上胡椒粉即成。