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男性的性功能如何维护
2022-11-21

性功能随着人的年龄而逐渐减退,但如果维护得好,性功能可以随着生命而延长。那么,如何维护呢?

(1)在精神上立足于不败之地,对中年人来说很重要。

(2)注意外观的年轻化。老年人追求年轻的感情,机体也会变年轻,相反,怕老化,叹息老男人,精神上老化的俘虏,很快就会落入老年人的状况。

(3)经常运动(哪种运动提高性能力),特别是慢跑或步行,重点锻炼下半身。性功能兴衰的关键在于腰、脚。

(4)注意饮食营养,适当增加海味类食物,海味含有锌多,有助于提高(如何提高性功能)性欲。

(5)要有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性早衰是必然的。即使退休,也应该寻找引起自己兴趣的公共事务。